মোবাইল ফোন এর ১০ টি ক্ষতিকর দিক

মোবাইল ফোন এর ১০ টি ক্ষতিকর দিকগুলো জেনে নিন

প্রতিদিন আমরা প্রয়োজনে আপ্রয়োজনে মোবাইল ব্যবহার করি।  মোবাইল ফোন আমাদের জন্য কতোটা ক্ষতিকর তা হয়ত আমরা জানি না।এই অসুবিধাগুলি আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই ছোট ওয়্যারলেস ফোনের ত্রুটিগুলি সম্পর্কে অজানা। আধুনিক এই যন্ত্রটির অতিরিক্ত ব্যবহারে যে শারীরিক ও মানসিকক্ষতি হতে পারে সে সম্পর্কে তেমন কিছু তথ্য আমাদের জানা নেই। নতুন মোবাইল ফোন কেনার ক্ষেত্রে মোবাইল ফোনের অসুবিধা সম্পর্কে জানতে হবে। মোবাইল ফোনের অতিরিক্ত ব্যবহার আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

এটি শুধুমাত্র শারীরিক সমস্যাই সৃষ্টি করতে পারে না, এটি গুরুতর মানসিক সমস্যাও সৃষ্টি করতে পারে। দিন দিন প্রযুক্তির উন্নতির সাথে সাথে মোবাইল ফোন আমাদের কাছে সবচেয়ে পরিচিত। মোবাইল ফোনের রিং দিয়ে আমাদের দৈনন্দিন কাজ শুরু হয় এবং দিনের শেষে যখন আমরা ঘু মাতে যাই তখন মোবাইল ফোন আমাদের নিত্যদিনের সঙ্গী।তাদের মধ্যে, আমরা আমাদের দিনের একটি বড় অংশ মোবাইল ফোন নিয়ে কাটাই। আমি এখানে ভিডিও স্ট্রিমিং, অডিও মিউজিক স্ট্রিমিং, ই-পেপার রিডিং, যোগাযোগ, দেখার সময়, আপনার মাল্টিটাস্কিং প্রয়োজনের জন্য গেমিং এবং আরও অনেক কিছু।

কিন্তু আমরা এই ক্ষুদ্র ওয়্যারলেস সেল ফোনের ধ্বংসাত্মক দিকগুলো সম্পর্কে অনেকাংশেই অজ্ঞ। এই আধুনিক যন্ত্রের অতিরিক্ত ব্যবহারে শারীরিক ও মানসিক ক্ষতির বিষয়ে তেমন কিছু তথ্য নেই। মোবাইল ফোনের ক্ষতিকর দিক মোবাইল ফোনের অত্যধিক ব্যবহারের ক্ষতি নিয়ে গবেষণা করা হয়। হাফিংটন পোস্টের মতে, অসংখ্য গবেষণার ভিত্তিতে ব্যবহারকারীরা মোবাইল ফোনের অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে শারীরিক ও মানসিক সমস্যায় ভোগেন এবং এর দিকগুলোও স্পষ্ট। জেনে নিন মোবাইল ফোনের অসুবিধা সম্পর্কে

কিভাবে বুঝবেন আপনার ইমো হ্যাক হয়েছে
গুগল ক্রোমের নতুন ফিচার
জাপানি মেয়েদের রুপের গোপন রহস্য জেনে নিন

1. ঘাড় ব্যথাঃ

মাথা কাত করে বা ফোনের দিকে দীর্ঘক্ষণ তাকিয়ে থাকলে ঘাড় ব্যথার সমস্যা হতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে, গেম খেলার প্রতি অত্যধিক আসক্ত হওয়া,স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে ভিডিও দেখা বা সোশ্যাল মিডিয়ায় মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা মোবাইল ব্যবহার করার জন্য শরীরের সঠিক দূরত্ব এবং অবস্থান বজায় রাখতে বাধা দেয়। ফলস্বরূপ, ঘাড় ব্যথা হয় কারণ মাথা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি কাত হয়। অতএব, ইলেকট্রনিক ডিভাইসগুলি শরীর থেকে একটি উপযুক্ত দূরত্ব এবং অবস্থানে ব্যবহার করা উচিত।

2.চোখের জ্যোতি কমে যাওয়াঃ

গবেষকদের মতে, সমস্যাটি 'এপিজেনেটিক'। অন্য কথায়, লোকেরা এমন কিছু জেনেটিক সমস্যা তৈরি করে যা চোখের কাছে মোবাইল ফোনের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের সাথে তাদের দৃষ্টিশক্তি হ্রাস করে। চক্ষু বিশেষজ্ঞদের মতে, মোবাইল ফোনের অতিরিক্ত ব্যবহার অন্ধত্বের কারণ হতে পারে। আমেরিকার ম্যাকুলার ডিজেনারেশন অ্যাসোসিয়েশনের মতে, সেল ফোনের নীল আলো রেটিনার দীর্ঘস্থায়ী ক্ষতি এবং অন্ধত্বের কারণ হতে পারে। স্ক্রীনের ফন্টের আকার বাড়িয়ে, আপনার চোখ থেকে কমপক্ষে 16 ইঞ্চি দূরে রেখে এবং সবুজ গাছপালা দেখার জন্য 20 সেকেন্ডের জন্য স্ক্রীন থেকে দূরে তাকিয়ে এই সমস্যাটি হ্রাস করা যেতে পারে। এছাড়াও সবসময় আপনার মোবাইলের স্ক্রিনের উজ্জ্বলতা কমানোর চেষ্টা করুন।

3. শ্রবণশক্তি হ্রাস পাওয়াঃ

মোবাইল ফোনে দীর্ঘক্ষণ কথা বলা, উচ্চস্বরে গান শোনা এবং হেডফোন ব্যবহার করার ফলে শ্রবণশক্তি মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে।আজ, 18 থেকে 25 বছর বয়সী লোকেদের শ্রবণশক্তি হারানোর হার সবচেয়ে বেশি। মোবাইল ফোন ব্যবহারকারী যারা দিনে 2-3 ঘন্টার বেশি সময় কাটান তাদের 3-5 বছরের মধ্যে শ্রবণশক্তি হ্রাসের ঝুঁকি রয়েছে।হেডফোন লাগিয়ে চলতে চলতে একটানা অনেক দুর্ঘটনা ঘটছে। হেডফোন পরা লোকেদের কারণে অনেক শিরোনাম দখলকারী ট্রেন এবং বাস দুর্ঘটনা ঘটে। সচেতনতা বৃদ্ধি একটি কার্যকর সমাধান হতে পারে, যেমন উচ্চস্বরে গান না শোনা, ক্রমাগত হেডফোন ব্যবহার করা এবং দীর্ঘ সময় ধরে সেল ফোনে কথা বলার প্রবণতা হ্রাস করা।

4. হাড় এবং জয়েন্টের ক্ষতিঃ

16 জুন, 2016-এ dscout ব্লগ দ্বারা রিপোর্ট করা হয়েছে, গবেষণায় দেখায় যে স্মার্টফোন ব্যবহারকারীরা ট্যাপ করে, ক্লিক করে এবং তারা তাদের আঙুল টেনে নেয়।17 বার, 5000 পর্যন্ত 4 27 বার। খুব বেশি সময় ধরে স্ক্রীনে টাইপ করা আমার হাঁটুতে ব্যথা করে। এমনকি বাতের সমস্যাও হতে পারে। এছাড়াও, বসা, কাঁধ এবং কানের মধ্যে যোগাযোগ করা এবং বার্তা টাইপ করার জন্য বাঁকানো আপনার মধ্যে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

5.শুক্রাণু কমে যাওয়াঃ

মোবাইল ফোন দ্বারা নির্গত উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক রেডিয়েশন শরীরের বিভিন্ন কোষ এবং পুরুষ প্রজনন ব্যবস্থাকে প্রভাবিত করে। গবেষকরা দাবি করেছেন যে ক্ষতিকারক মোবাইল তরঙ্গ শুক্রাণুর ঘনত্ব কমাতে পারে এবং পুরুষ বন্ধ্যাত্বের কারণ হতে পারে, কারণ গরম ফোনের কারণে অণ্ডকোষের চারপাশের তাপমাত্রা বেড়ে যায়। ফলে শুক্রাণুর ক্ষতি হয়।এই কারণে, বিশেষজ্ঞরা আপনার প্যান্টের পকেটে বা আপনার শরীরের সংবেদনশীল অংশের কাছাকাছি আপনার ফোন বহন না করার পরামর্শ দেন।

6. নোমোফোবিয়াঃ

অত্যধিক সেল ফোন ব্যবহারের ফলে ফোনটি সর্বদা সেখানে থাকে বা হারিয়ে যায় কিনা এই ভয়ের কারণ। এই রোগের নাম নোমোফোবিয়া বা মোবাইল ফোন ফোবিয়া। যুক্তরাজ্য এবং ভারতের 53% এবং 29% যুবক যথাক্রমে এই রোগের শিকার। সেল ফোনের অত্যধিক ব্যবহার মানসিক চাপ সৃষ্টি করে এবং অন্যান্য দৈনন্দিন কাজকে প্রভাবিত করে। মোবাইলের উপর আমাদের নির্ভরতা যতটা সম্ভব কমানো একটি কার্যকর সমাধান হতে পারে।

7. আকস্মিক রিংটোনঃ

উদ্বেগ এবং হতাশার কারণে, অনেক মোবাইল ফোন ব্যবহারকারী হঠাৎ রিংটোন এবং ভাইব্রেশন শুনতে পান। তাই দেখে মনে হচ্ছে কেউ কল করেছে বা বিজ্ঞপ্তি পেয়েছে। কিন্তু বাস্তবে এমনটা হয়নি। অনেক ব্যবহারকারী এতটাই মোবাইল যে তারা এই সমস্যাটিও লক্ষ্য করেন না। বিশেষজ্ঞরা আপনার সেল ফোন থেকে দূরে থাকার এবং এটি খুব বেশি ব্যবহার না করার পরামর্শ দেন।

8. বিরক্তি হওয়াঃ

অনেকক্ষণ মোবাইল ফোন ব্যবহার করার পর, খিটখিটে মেজাজ ব্যবহারকারীদের জন্য সাধারণ। সেই সঙ্গে বেড়ে যায় অস্থিরতা ও অসাবধানতা সাধারণত, ব্যবহারকারীরা এই সমস্যাটি সহজে লক্ষ্য করতে পারে না। না জেনে অন্যের প্রতি অভদ্র আচরণ করুন। এ ধরনের সমস্যা দেখলে আপনার মোবাইল ফোনের প্রতি অতিরিক্ত আসক্তি কমানো উচিত।

9. চিন্তা করার ক্ষমতার প্রতিবন্ধকতাঃ

মোবাইল ফোনের অত্যধিক ব্যবহার মানুষের ইলেকট্রনিকভাবে চিন্তা করার ক্ষমতাকে ব্যাহত করে। সৃজনশীলতা হারানোর ফলে সৃজনশীলতা এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণের ক্ষতি হয়। মোবাইল ফোনের মাধ্যমে সব ধরনের প্রতারণা ও জালিয়াতির আশ্রয় নেওয়ার কারণে দেশের মেধাবী শিক্ষার্থীরা তাদের নৈতিক অবস্থান থেকে দিন দিন দূরে সরে যাচ্ছে। মোবাইল গেমস এবং সোশ্যাল মিডিয়ার মতো জিনিসগুলিতে তাদের আসক্তির ফলে, শিশু এবং কিশোররা তাদের খাদ্য এবং দৈনন্দিন কাজকর্মের প্রতি কম সতর্ক হয়ে পড়ে। আমেরিকান ভাইরোলজিস্ট ডঃ দেবরা ডিভাস, আমি মনে করি এটি ক্ষতির কারণ।

10.পর্ণ আসক্তিঃ

এখন সব বয়সের মানুষের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য। ফলে বাড়ছে নানা ধরনের অনৈতিক কর্মকাণ্ড। আকাশ সংস্কৃতির প্রভাবে তরুণ-তরুণীরা ইন্টারনেটের মাধ্যমে পর্নোগ্রাফিতে আসক্ত হতে শুরু করে।মানুষের ইয়া ফাউন্ডেশন নামের একটি সংস্থার গবেষণা প্রতিবেদনে দেখা গেছে, রাজধানী ঢাকার ৭৭ শতাংশ স্কুল শিক্ষার্থী পর্নোগ্রাফিতে আসক্ত। ফলে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার পাশাপাশি তরুণদের মধ্যে বিপথগামী যৌন আচরণের প্রবণতা আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে। মোবাইল ফোন ও ইন্টারনেটের সহজলভ্যতা এবং পর্নোগ্রাফির প্রতি আসক্তি ধর্ষণ ও খুন বৃদ্ধির অন্যতম কারণ বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। তাই শিশু-কিশোরদের যথাযথ তত্ত্বাবধানে রাখতে হবে। আপনার বাড়ির ফোনে প্রাপ্তবয়স্কদের সামগ্রী ব্লক করা উচিত।

পরিশেষে, একটি সুন্দর আধুনিক জীবন এবং সুস্থ ও স্বাভাবিক ভবিষ্যৎ প্রজন্ম অর্জনের জন্য আমাদের এখন মোবাইল ফোনের ক্ষতিকর দিকগুলো জানতে হবে। রাজনৈতিক দল নির্বিশেষে সমাজের সর্বস্তরের মানুষ নিয়ন্ত্রিতভাবে তাদের মোবাইল ফোন ব্যবহার করতে পারে। সামগ্রিকভাবে, সরকারের উচ্চ পর্যায় থেকে কার্যকর পদক্ষেপ হাজার হাজার মোবাইল আসক্তদের জীবনকে সাহায্য করতে পারে।

5 thoughts on “মোবাইল ফোন এর ১০ টি ক্ষতিকর দিক”

Leave a Comment